Buku ini mengingatkan dan mengajak para pembaca untuk mencintai diri sendiri sebelum mengurus orang lain. Cara-cara dimulai dari makanan yang baik untuk dimakan, yang harus dihindari, menjaga kebugaran tubuh, pola istirahat, menjaga pertemanan, hingga yang boleh dan tidak boleh membebani kita sebagai perempuan. Ditulis oleh Sophie Navita, presenter sekaligus penyanyi yang sejak lima tahun lalu memilih untuk mengisi waktu luangnya dengan fokus pada gaya hidup sehat. Melalui buku ini, perempuan yang mendirikan komunitas “Indonesia Makan Sayur” ini ingin mengajak kita untuk menemukan diri sendiri dan menyadarkan kita tentang prioritas dalam hidup. Buku berjumlah halaman 212 ini akan membantu kita untuk hidup lebih sehat. Tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga orang lain.