CELEBRITY FITNESS : FLOATING YOGA

Dianggap sebagai ‘pengendali’ stress dari banyaknya aktivitas dan kesibukan rutinitas tinggi, kini “Yoga” semakin banyak diminati penduduk kota kosmopolitan. Berasal dari bahasa sansekerta, Yoga memiliki arti sebagai penyatuan tubuh, pikiran dan pernafasan.

celebrity-fitness

Inti dari Yoga memang pelatihan yang lebih menekankan pada stretching dan pernafasan. Bahkan bagi mereka yang telah melakukan Yoga pun mengakui bahwa hasil dari menjalankan Yoga membuat tubuh menjadi lebih lentur dan pikiran menjadi lebih jernih dan tenang. Namun terdapat juga jenis gerakan Yoga yang dilakukan tanpa menyentuh lantai, gerakan ini dapat diikuti di salah satu program yang dikreasikan oleh Celebrity Fitness yang berlokasi di Upper Ground Lippo Plaza Jogja, yakni Floating Yoga.

Pelatihan yang dilakukan antara lain yaitu dengan bergelantung pada hampers, alat ini merupakan selembar nilon parasut lebar
yang disokong oleh 12 pengait, masingmasing 6 buah disetiap sisinya. Serta 2 tempat menyangga kaki untuk melakukan berbagai pose yoga, termasuk bergantung dengan kaki di atas dengan aman. Dalam Floating Yoga terdapat gerakan-gerakan seperti jungkir balik, aliran dalam darah mengalir melawan gravitasi sehingga memberi manfaat dari mengikuti kelas ini adalah selain mengatasi masalah tulang punggung juga mampu mengeluarkan racun di dalam tubuh, memperbaiki kemampuan otak, meningkatkan keseimbangan, body posture dan pastinya untuk kebugaran.

Bagi penderita sakit punggung, Floating Yoga dapat membantu memperbaiki tubuh tanpa harus menambahkan tekanan pada tulang punggung. Selain itu juga menguatkan otot otot perut bagian bawah sehingga struktur tubuh menjadi lebih kuat. Dengan mengikuti Floating Yoga, anda mendapatkan program latihan lengkap yang dapat meningkatkan peregangan Yoga dan keuntungan terapi yang
menyeluruh.

Pin It

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>